急激なダイエット 薄毛

女性はいつだって、綺麗で美しくいたいもの。

 

育毛のことを考えるのだっていつまでも若々しくいたいからですし、
ヘアメイクも楽しんで可愛くいたいからです。

 

そして、きれいのためには育毛だけじゃなく、
体のケアも考えるものですよね。

 

そこで多くの人が実践するのがダイエット。
ぽちゃぽちゃ太っていたら、せっかくのお気にいるのお洋服やお化粧も台無し!

 

と、思いがちですが…
実は急激で無理になるダイエットは、
逆に女性の美しさにマイナスになることがあるんです。

 

いったいなぜでしょうか?

 

実は急激なダイエットは、自分の体に思わぬ負担をかけることがあります。

 

それもそのはず、無理なダイエットをするということは
普段食べるものを食べず、普段はしないカロリー消費をするものだからです。

 

そのようにして急に体に負担をかけると、卵巣の機能を下げてしまう場合があります。

 

卵巣はまさに女性ホルモンを生成している体の器官です。
卵巣の機能が低下するとなると、当然女性ホルモンの減少へも繋がってしまいます。
これは気を付けなければいけないポイントですよね。

 

また、急激なダイエットからくるストレスも考慮に入れなければなりません。
我慢我慢の連続で、心にかかるストレスが大きくなると
そのストレスそのものが、抜け毛への原因となってしまう可能性すらあります。

 

例えば今はプチ断食ダイエットによって体重を減らす人もいらっしゃいます。
しかし断食ダイエットも方法を間違えば、軽い栄養失調状態に陥ってしまう事もあるんだとか。

 

そうなると頭皮への栄養も行き渡らず、そこから薄毛へ拍車をかけてしまうこともあるようです。

 

一度そんな悪循環に陥ってしまうと、体の機能がなかなか回復しないという落とし穴もあるようで、
やはり急激なダイエットはオススメできるとはいえません。

 

せっかくきれいでいるためにするダイエットですから、
無理せずじっくり、食事の管理や適度な運動で体重を落とす方が、
自分の身体にも髪にもいいかもしれませんね♪